Gelassen im Trubel – Resilienz für Kita-Mitarbeitende

Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre innere Balance stärken und im oft hektischen Kita-Alltag gelassen bleiben können. Durch praxisnahe Übungen und wertvolle Tipps entwickeln Sie Ihre persönliche Resilienz (weiter) und finden neue Kraftquellen für den Berufsalltag.

Nutzen/Ziele

• Sie verstehen, was Resilienz bedeutet, welche Faktoren sie beeinflussen und wie diese zur psychischen Gesundheit beitragen.
• Sie identifizieren Ihre individuellen Ressourcen sowie Stressoren.
• Sie lernen alltagstaugliche Bewältigungsstrategien kennen.

Zielpublikum

Mitarbeitende in Kindertagesstätten

Inhalte

• Grundlagen der Resilienz
• Schutzfaktoren
• Eigene Resilienz entdecken
• Ein kurzer Blick ins Gehirn
• Übungen, Impulse und Tipps für die Umsetzung

Methodik/Arbeitsformen

• Ressourcen aktivieren
• Informationen verarbeiten durch
  • theoretische Inputs
  • Austausch (ev. anhand von Fallbeispielen)
  • Reflexion
• Transfer anbahnen durch
  • Übungen, Impulse und Tipps für den Alltag
  • Möglichkeit eines Vernetzungstreffens
• Auswertungen

Subventionsbeiträge

Mehrere Kantone und/oder Stiftungen unterstützen Mitarbeitende von Betreuungsinstitutionen in ihren Aus- und Weiterbildungen. Hier erfahren Sie mehr dazu.

Bitte benutzen Sie für die Berechnung der Kurskosten Ihres Kantons die Preisberechnung.